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神经衰弱多梦怎么缓解?

  多梦、失眠是令很多神经衰弱患者感到最头疼的症状,那么,神经衰弱多梦怎么办?神经衰弱引起的多梦、失眠,往往会导致患者情绪烦躁、精神压抑,从而加重神经衰弱的病情。神经衰弱多梦怎么办,有什么办法可以缓解呢?

神经衰弱多梦怎么缓解?

  专家指出,神经衰弱患者由于大脑皮质的内抑制机能减弱、兴奋亢进,导致难以入睡或者睡眠浅,多梦易醒。神经衰弱多梦、失眠等症状又会反过来影响神经衰弱的病情,形成恶性循环。

  因此,神经衰弱的治疗必须要考虑如何缓解神经衰弱患者的失眠、多梦症状。那么,神经衰弱多梦怎么办?

  1.坚持心理治疗,正确认识疾病。神经衰弱患者的多梦、失眠症状只有坚持心理治疗,才能最终得到缓解。患者在心理医生的帮助下,正确认识疾病,消除内心疑虑,从而使神经衰弱多梦症状得到缓解。

  2.谨慎使用药物,服药听从医嘱。神经衰弱引起的多梦、失眠症状,可以在医生的诊断指导下,根据患者的情况适当给予镇静催眠药物进行缓解。当然,这些药物要谨慎使用,并且一定要听从医生的嘱咐。

  3.选择中药调理,宁心安神助眠。神经衰弱多梦的患者可以在医生的指导下,选择中药进行调理,以起到宁心安神助眠的效果。常用的中药有酸枣仁、远志、莲子、柏子仁、夜交藤、大枣等,都可以很好地缓解神经衰弱多梦失眠的症状。

  4.科学调理饮食,适当体育锻炼。神经衰弱患者可以多吃一些养心安神的饮食,同时尽量避免摄入油腻、刺激的食物。另外,患者也要根据自身体质,适当安排体育锻炼,不仅可以强身健体,也能够改善心情,减轻失眠、多梦的症状。

  综上所述,神经衰弱多梦怎么办?首先是要进行心理治疗,全面缓解神经衰弱症状;其次是要选择药物治疗,西药或者中药都可以;最后是要进行日常的调理,包括饮食调理和体育锻炼等。

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